◆2021年の新規上場社数は125社 14年ぶりに100社を上回る！（NEWSWAVE）

≪ちば会計メール通信≫
第655号 2022.3.1

◆2021年の新規上場社数は125社 14年ぶりに100社を上回る！（NEWSWAVE）
http://chiba-kaikei.cocolog-nifty.com/bnews/2022/01/post-d7e27c.html

◆事業所で新型コロナウイルス陽性者が発生した場合（塩釜市）
https://www.pref.miyagi.jp/site/covid-19/shisetuchosa.html

◆スマホ申告　マイナンバーカード方式を利用する場合【マイナポータルと連携してデータを取得する場合】（国税庁）
https://www.nta.go.jp/taxes/shiraberu/shinkoku/r3_smart_shinkoku/pdf/mainaporenkei.pdf

◆スマホ申告　マイナンバーカード方式を利用する場合【マイナポータル連携しない場合】（国税庁）
https://www.nta.go.jp/taxes/shiraberu/shinkoku/r3_smart_shinkoku/pdf.pdf

◆パート・アルバイトの社会保険の加入条件が変わります　 PDF（厚生労働省）
https://www.mhlw.go.jp/tekiyoukakudai/pdf/chirashi_jigyonushi.pdf

◆みやぎ蔵王ハーモニー花回廊（宮城県））
https://www.mlit.go.jp/toshi/park/content/001465182.pdf



皆様おはようございます。

本日より3月となります。少しづつではありますが、寒さが落ち着く日が見られるようになってきました。

春が近づいてきますと、花粉症に悩まされている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そこで本日は、本格的な花粉のシーズン到来前に花粉症を悪化させるNG習慣についてご紹介します。


（1）夜更かし
睡眠不足は、免疫やホルモンバランスを崩しやすくし、花粉症を悪化させる原因になるそうです。
規則正しい生活リズムを作りましょう。


（2）ストレスの溜め込み
ストレスは自律神経が狂わせ、免疫のバランスを崩すと言われています。
免疫のバランスが崩れると、ちょっとの花粉に対しても過剰に反応してしまう場合があります。
そのせいで花粉症が悪化すれば、さらにそのストレスも溜まってしまい悪循環に…。
日頃から、趣味やスポーツでストレスを発散するよう心がけましょう。


（3）アルコールの飲みすぎ

お酒は血管を拡張させてしまい、鼻づまりや目の充血などの症状を起こりやすくしてしまいます。
さらにお酒の友であるおつまみも高タンパク、高脂質のものも多く花粉症に良くないと言われています。
日々のストレス発散に飲まれる方も多いかと思いますが、ほどほどに…。


（4）喫煙、受動喫煙

タバコの煙は、鼻の粘膜を直接刺激し、鼻づまりを悪化させる原因になります。
また、タバコを吸わない人も喫煙者の煙によって刺激を受けてしまいます。
部屋では空気清浄機を使って空気をキレイにしたり、外出時はマスクなどをきちんと着用するようにしましょう。


（5）運動不足
運動不足による体力が低下が免疫のバランスを崩す可能性もあり、結果的に花粉症が悪化してしまうことも懸念されます。
花粉の少ない午前中にウォーキングまたはジムやプールなどの屋内での運動をしてみてはいかがでしょうか。
　　

以上、花粉症を悪化させるNG習慣を5つご紹介しました。

春はもうすぐそこまで来ています。生活習慣を改善することで少しでも花粉症を緩和させることができればいいですね。