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ダイエット

厳しい残暑sunが続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

中には夏バテで痩せてしまったdespairという方もいらっしゃるかもしれません。

私はといいますと、夏に負けるかsign03と意気込み、食べ過ぎたせいか、体重が増え、気付けばお腹がスーツ限界ギリギリの状態… 外を歩けば息切れして汗だくという醜態… 

そういえばここ最近、友人や家族からよく太った太ったと言われていたような気がしますdown実際体重計を購入して計測してみたら、学生時代より10kg以上も増えており愕然crying

部活で走り回り、体力ギンギンでスリムだったあの頃の体型は何処へsign02 

…とそんな思いが頭を駆け巡ったので、ダイエットすることにしましたsign03

食事制限をすると体力がおちたり疲れがたまりやすくなりそうなので、まずは運動しようrunと思いましたが、いきなりランニングをすると膝などを痛めてしまいそうsweat01なので、まずは休日にプールに通うことを決意しましたfish

昨日早速ゴーグルも購入しeyeglassここでダイエット宣言もしましたので、理想のパーフェクト・ボディを目指して運動に励んで参ります。

まずは目指せ-5kgsign03です。

(Y.K)

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