食生活に気を配り、こまめに運動をして体力向上を図る。

新年明けましておめでとうございます。

エッセイをご覧の皆様は、どのような年末年始を過ごされましたでしょうか。

私は毎年、大晦日の11時半過ぎに年越しそば（ど〇兵衛）を準備し、

それを食べながら年を越します。

例年ですと食べてすぐに、地元の神社まで初詣に行くのですが、

今年はどういうわけか随分と胃がもたれてしまい、出発まで時間がかかってしまいました。

日中は冷たく強い風が吹きすさんでおりましたが、夜道は風もなく穏やかなものでした。

神社は例年よりも空いており、天候も相まって比較的歩き易かったかのように思えますが、

今年はどういうわけか随分と息が上がってしまい、帰宅まで時間がかかってしまいました。

・・・・・・。

1月1日の初詣をして、今年の目標が二つも見つかったことは幸先の良いことだ。

・・・と、ポジティブにとらえたいと思います。

KT

天体望遠鏡

先日、息子が星に興味を持ち始めたのでクリスマスプレゼントに天体望遠鏡を買ってあげるという話をある人から聞きました。

ということで、久々に望遠鏡という名前を聞いたので、何十年か前に使っていたことを思い出しました。

望遠鏡というとおもちゃのようなものから、大きく高価なものまでたくさんあります。

以前はメガネ屋さんで置いてるところもありましたが、最近は家電量販店でよく見かけますね。

また、何を見るか写真撮影もするのかといった目的にもよるかと思います。

種類としては、①反射式：太い大砲のようなタイプ（底の鏡に光をあてて集め、筒の脇から見ます。下から見るタイプもあります。）。

もうひとつは②屈折式：ロケットを逆さにしたようなタイプ（メガネのようなレンズで光を屈折させ、下から見ます）。

月や星雲・星団、土星木星などの惑星など見るものによりますが、数千円のものでも月のクレーターのアップがみられるのではないかと思われます。

ぼやっと全体をみるのであれば双眼鏡で十分 。

土星の環も観られれば👀おもしろいでしょうね（時期と時間帯にもよります）😃。

これからの季節は空気が澄んでいますので、星空観察には最適です。

たまに、帰宅途中に星空を見上げますが寒いですね~😖。

J.S

5回目のフルマラソンを無事完走する

   10/27に第１回目盛岡シティマラソンが開催されました。 第1回目の記念すべき大会という事で、応募者人数に達する前にエントリー開始後すぐに申し込みました。😃

当日の参加人数は6300人程でした。
フルマラソンは２年ぶりだったので自信がありませんでしたが、スタートから友人と励まし合いながら先へ進みました。

19キロ付近で友人がトイレへ行き、その後は1人で距離を進める事になりました。

25～30キロ付近は御所湖へ続くなだらかな上り坂です。
30キロまでは順調に走れましたが、その後はスピードが出ずゆっくりのペースで走り続けました。

37キロのエイドでは近年話題になった福田パンが用意されていて、食べた後元気になり元のスピードを取り戻しました。
残すところ5キロとなり、まだ余力があった私は、歩きながらゴールを目指す人を何人か抜かしながらゴールへ向かいました。

最後はたくさんの方の声援を受けながら5時間09分のタイムで無事ゴールする事ができました。

ゴール後は6時間以内に完走した人だけに贈られるメダルを掛けてもらい、フィニッシュタオル、アクエリアスをもらい、岩手の三大麺の一つ　わんこそばを頂きました。

最後は足が棒のようになりましたが、10キロ、ハーフマラソンでは味わえない達成感でいっぱいになりました。

ランナーA

山形まるごとマラソンを完走する

　10/6(日)に山形へマラソンに行って来ました。

この大会は去年に続き2回目の参加です。

　5～8キロ付近は山形の中心街を走り、山形の美味しい物が食べられるコースです。

前回はシャインマスカットが食べられると期待して参加したのですが、早い人しか食べられず残念な思いをしました。
今回も諦めていましたが、前回より早いペースで通過したようで、まだ残っていました。

人生初の果物を食べながらパワーをもらい先へ進みました。

　11～14キロ付近は山形芋煮会場へ向かうダラダラの登り坂です。
去年苦しく感じた坂も今年はあまり厳しさを感じずに通過し、その後は下り坂、平坦地なので、ややスピードは落ちたものの挫ける事なくゴールへ向かう事が出来ました。

　タイムは2時間12分59秒と去年より早いタイムでゴールしました。

　記録を狙うランナーは食べる事はせずにゴールを目指すのですが、完走が目的の私はバナナ、シャインマスカット、のし梅、そば、梨、コーラ、そば茶と全てを頂き、山形の美味しい物をまるごと味わう満足の大会でした。

ランナーA

食欲と芸術の秋 🌾

 

　8月　田舎舘村にて・・

いまはもう収穫されたようです・・

「かあちゃ～ん」と聞こえてくるようです・・😢　　MS

日本酒の日

　皆さんは１０月１日は日本酒の日というのをご存知でしょうか？

　新米の収穫が始まり、酒蔵が新酒を造り始めるころということもあって

日本酒造組合中央会が昭和５３年（１９７３年）に定めたとのことです。

　最近は、日本酒関連のイベントが各地で催されるようになってきました。

塩釜でもなんと本日、「塩竈の地酒で乾杯！塩竈はしご酒」が開催されます。

参加２３店舗の飲食店で、おすすめ一品（有料）を注文すると塩釜の地酒（６０ml）１杯です。

　どうぞ参加されてはいかがでしょうか。

㈱佐浦HP
http://www.urakasumi.com/tayori/2019/09/101-76397.html

宮城県酒造組合塩釜支部
https://www.facebook.com/shiogamasake1001/

Ｊ.Ｓ

家庭菜園パート2

　春に植えた野菜が順調に成長し、今朝はなす、スナップえんどう、モロッコいんげんを収穫しました。

その他以前から植えていた三つ葉、にらも同時収穫です。

 　朝食はなすとエリンギの味噌炒め、スナップえんどうとモロッコいんげんのサラダ、

三つ葉とにらの玉子とじそばを作りました。

野菜を買う事がなく経済的です。

　次に収穫出来る野菜はとまとです。

ミニとまと、桃太郎、イエローアイコ、ゴールドとまとの4種類が実を付け、色が変わり熟すのを毎日観察しています。

　今後雨の恵みと太陽の日差しで野菜がすくすく成長してくれる事を期待している今日この頃です。

小さい農家I.A

あじさい

　梅雨ですね。今日も雨ですね。☔☔

今日の雨は昨日と違って、ちょっと霧雨っぽい雨🌂 です。

さて、梅雨の時期といえばあじさい（紫陽花）。漢字ではとてもじゃないけど書けない。

以前事務所（旧はなれの玄関先）でもあじさいが咲いていましたがいつの間にかなくなってしまいました😞 。

その代わりにというか、窓から見える「お隣のあじさい」が見ごろ👀 となります。 👂

しかも、よく見る”白”や”青”ではなく、なんと”ピンク”あまり見ない色です。

あと一週間くらいは見ごろが続くと思います。一度ご覧ください。

J.S

あやめまつり

　先週、梅雨の晴れ間に多賀城あやめまつりに行ってきました。

たくさん並んだ出店の前を抜けて、交流ステージへ‼

地元幼稚園の年長さんによる鼓笛隊の演奏が始まりました。

お揃いの赤い衣装に、かわいらしい帽子💕肩から下げている楽器は重そうでしたが、立派に2曲演奏していました🎵

多種多様なあやめの花に、時間を忘れて散歩を楽しむことができ、とても癒されました。

6/29（土）まで開催されています。現在見頃なのでおすすめですよ。

ｓ.ｈ

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いよいよ6月

こんにちは👀

6月に入り蒸し蒸しとした日が続きますね〰

この湿度が高く蒸し蒸しとした日を乗り切る方法があります↖

家では「香味野菜」を常備作っております🎵

＝紫蘇、ミョウガ、ねぎ、カイワレ、生姜を刻み水にさらしてタッパ等に入れておきます

😃お豆腐にかけたり、肉や魚を焼いて薬味代わりにしたり、麺類の薬味にも合いますよ

家ではあっという間に食べてしまいます💦

👀薬味を食べて汗をかいて、むくみ対策　頭痛やだるさも解消されますよ⤴

是非お試しあれ✨　梅雨を乗り切りましょう☀　　　　　　　(M.shi)