梅雨ですね
こんにちは😞
いよいよ梅雨の時期ですね( ゚Д゚)
1年の折り返しですが、なんとなく"だるさ"を感じますね
対応策としては、内と外から湿気を取り除くことですね(^^)/
体を動かして汗をかくこと💦 辛いものやからだを温めるものを食べたりするとよいですね(^_-)-☆
●汗をかかせるもの→しそ・ミョウガ・ねぎ 等
…家では、香味野菜(しそ・みょうが.カイワレ.しょうが)を常備しています(^_-)-☆
バランスのよい食事をし、運動をして汗を流し【未病を防ぐ】ことができるとよいですね🎵
…『汗をかいた後は』…飲みすぎに注意です( ゚Д゚)
体に湿気を溜めないように今年の梅雨は快適に過ごしたいですね👀
(M.SHI)
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