梅雨ですね

こんにちは😞

いよいよ梅雨の時期ですね( ﾟДﾟ)

1年の折り返しですが、なんとなく"だるさ"を感じますね

対応策としては、内と外から湿気を取り除くことですね(^^)/

体を動かして汗をかくこと💦　辛いものやからだを温めるものを食べたりするとよいですね(^_-)-☆

●汗をかかせるもの→しそ・ミョウガ・ねぎ　等

…家では、香味野菜(しそ・みょうが．カイワレ．しょうが)を常備しています(^_-)-☆

バランスのよい食事をし、運動をして汗を流し【未病を防ぐ】ことができるとよいですね🎵 

…『汗をかいた後は』…飲みすぎに注意です( ﾟДﾟ)

体に湿気を溜めないように今年の梅雨は快適に過ごしたいですね👀

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(M．SHI)