おすすめスマホアプリ

　わたくしのおすすめスマホアプリを紹介したいと思います。

「寝たまんまヨガ」というアプリです。

　このアプリを起動しますと、リラクゼーション音楽とともに

心地の良いナレーションが流れます。

　そのナレーションに従い、様々なリラックスエクササイズを

行って行きます。

　その名の通り、ごろりと横になって行うヨガなのですが、

わたくしのベストな使い方は「寝たまんまヨガ」ではなく

「寝てしまうヨガ」です。

　エクササイズの途中であまりの気持ちよさに寝てしまいます。

このアプリを使うと非常にぐっすりと眠れます。

　無料版もありますのでよろしければお試しになってみてください。

YA